Consejos clave para la alimentación de tu bebé
La alimentación adecuada durante los primeros años de vida es fundamental para el crecimiento y desarrollo saludable de los bebés. Aquí algunos puntos importantes:
1️⃣ Lactancia materna: Es recomendable mantenerla como fuente principal de alimento durante los primeros 6 meses de vida. Aporta todos los nutrientes que tu bebé necesita.
2️⃣ Alimentos sólidos: Introduce alimentos complementarios a partir de los 6 meses. Inicia con purés de frutas, verduras y cereales sin azúcar ni sal.
3️⃣ Hidratación: Evita bebidas azucaradas. A partir de los 6 meses, puedes ofrecer agua en pequeñas cantidades junto con las comidas.
4️⃣ Evita riesgos: No ofrezcas alimentos duros, con riesgo de asfixia, ni productos procesados.
5️⃣ Consulta médica: Cada bebé es único. Asegúrate de consultar al pediatra antes de realizar cambios en su dieta.
Una nutrición balanceada no solo fortalece el cuerpo, sino que también fomenta hábitos saludables para toda la vida.
